Inspireras av Jeanette – Starta din resa idag!
Vill du må bättre, bli starkare eller gå ner i vikt? Boka en helt kostnadsfri konsultation och InBody Scan – utan krav på köp. Om du sedan vill ta nästa steg får du 3 500 kr i rabatt på vårt PT-startpaket. Men först: låt oss mötas helt förutsättningslöst.
4.9/5 i Google recensioner
Vad ingår i erbjudandet?
Du får en kostnadsfri konsultation och InBody Scan – helt utan förpliktelser. Därefter bestämmer du själv om du vill utnyttja rabatten på PT-startpaketet. Det är ditt val, ingen press.
Kostnadsfri konsultation
En personlig konsultation där vi går igenom ditt hälsotillstånd och dina mål för att skapa en plan som passar dig, oavsett om ditt träningsmål är att gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra din allmänna hälsa.
Kostnadsfri InBody Scan
Få en unik inblick i din kropps sammansättning – helt utan kostnad. Med exakta mätningar av muskelmassa, kroppsfett och vätskenivå får du ovärderlig vägledning för att skräddarsy din träning och maximera dina resultat.
PT Start Paket
Få över 3 500 kr i rabatt på vårt kompletta uppstartspaket med delbetalning från 179 kr/mån med Klarna*.
Innehåll: 1 mån PT Online, tränings- & kostschema, övningsdatabas, hälsodeklaration & blodtryck, 4 PT-timmar.
Observera: PT Start-paketet är helt valfritt. Under din kostnadsfria konsultation avgör vi tillsammans om detta är rätt för dig. Ingen bindning gäller förrän du själv väljer det.
Pengarna-tillbaka-garanti
Om du investerar i vårt PT-startpaket och vi inte uppnår det mål vi tillsammans sätter upp, får du pengarna tillbaka**. Din trygghet är vårt löfte.
Så här går det till – helt utan krav
Vi vill göra det enkelt och tryggt för dig. Följ dessa enkla steg – ingen press, inga dolda kostnader.
1. Boka kostnadsfri konsultation
Fyll i formuläret nedan. Du binder dig inte till något köp.
2. Vi kontaktar dig
Inom kort får du ett mail som bekräftar din bokning.
3. Kostnadsfri träff
Besök oss för en konsultation och InBody Scan – kostnadsfritt och skräddarsytt efter dina behov.
4. Valfritt nästa steg
Om du vill kan du sedan utnyttja rabatten på vårt PT-paket. Om inte, har du ändå fått värdefull rådgivning – helt gratis.
Våra kunders utveckling
Jeanette Christiansson
Jeanette bestämde sig för att göra en förändring när hon mådde dåligt, hade svårt att gå och kämpade med högt blodtryck. Med stöd från sin son kontaktade hon oss, och under 15 månader gick hon ner 27 kg. Idag är hon starkare, hälsosammare och inspirerar andra med sin fantastiska resa.
Jeanette, 27 kg viktminskning på 15 månader
Thomas, Malmö
"För mig var beslutet att anlita en personlig tränare skillnaden mellan liv och död. Tidigare kom jag knappt upp ur sängen. Idag löper jag dagligen 2 kilometer med mina hundar. Tack First Class PT för all er kunskap och ert stöd!"
- Thomas, 126 kg viktminskning
Catharina Reinholdsson
Effektiv viktminskning med minimal risk handlar om att balansera rätt kost och träning – nyckeln till hållbara resultat. Catharina är ett utmärkt exempel; med rätt vägledning nådde hon sitt mål på bara 4 månader!
Catharina, 22 kg viktminskning på 4 månader
Några av våra tränare
Vårt dedikerade team av personliga tränare är här för att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett vad de är. Lär känna dem nedan!
PT Rick
LIC. PT, Team Leader & Utbildare
Specialist Terapeutisk Stretch
"Med rätt motivation och fungerande verktyg finns inga hinder att lyckas nå sina mål. Alla förtjänar att må bra och att ha en frisk kropp som man trivs med..."
PT Rebecca
LIC. PT & Kostrådgivare
"Ärlig och rak kommunikation är en förutsättning för att få rätt hjälp. Jag hjälper dig med allt från hur du skall äta och träna rätt till hur du skall tänka på gymmet..."
PT Naemi
Lic. PT & Kostrådgivare
Huvudtränare i Funktionell Fitness
"Jag har alltid tränat mycket, för mig är det lika viktigt som att äta, sova och andas. Sen gillar jag att hjälpa andra, och i takt med att jag fått förfrågningar..."
PT Rick
"Med rätt motivation och fungerande verktyg finns inga hinder att lyckas nå sina mål. Alla förtjänar att må bra och att ha en frisk kropp som man trivs med. Genom att investera i dig själv kommer du att både leva längre och få bättre kvalité i ditt liv. Med en ärlig och rak kommunikation hittar vi tillsammans den väg som passar just dig och din nuvarande vardag bäst. Anlita mig eller någon av mina kollegor och låt oss hjälpa dig med ditt nya hälsosamma liv!"
- 20 000 + timmars erfarenhet som PT både i Sverige & USA
- Har projekterat/byggt 14 gymanläggningar runt om i Sverige sedan 2007
- Utbildad Lic. Personlig Tränare (PT School Stockholm)
- Utbildad Lic. Kostrådgivare (PT School Stockholm)
- Certifierad Specialist Coach
- Certifierad Gravidtränare
- Utbildad inom fettmätning (kaliper), InBody Scan & manuell kroppsanalys
- Specialistutbildad inom Terapeutisk Stretch
- Certifierad Livräddare
- Huvudtränare på First Class PT Malmö & Team Leader på Diamond Gym Malmö
- Grundare & VD på Diamond Gym Malmö
- PT-utbildare & Mentor
- Internationellt licenserad
- Friskvårdslicenserad (Almega) & medlem av EREPS
- TV-aktuell i SVT
PT Rebecca
"Ärlig och rak kommunikation är en förutsättning för att få rätt hjälp. Jag hjälper dig med allt från hur du skall äta och träna rätt till hur du skall tänka på gymmet för att optimera din potential. Med mina verktyg och med mig vid din sida kommer du att finna en hållbar livsstilsförändring livet ut, utan en massa skitsnack och tomma löften. Din hälsa är min passion!"
- Lic. Personlig Tränare
- Lic. Kostrådgivare
- Utbildad inom kalipermätning, manuell kroppsanalys & InBody Scan
- Specialistutbildad inom Terapeutisk Stretch
- Gravidtränare (pre & postpreg.)
- Internationellt licenserad
- Representerat Sverige i världsmästerskap i boxning
- Vunnit SM-guld i boxning
PT Naemi
Jag har alltid tränat mycket, för mig är det lika viktigt som att äta, sova och andas. Sen gillar jag att hjälpa andra, och i takt med att jag fått förfrågningar om att ta fram upplägg kändes det som ett naturligt steg att bli PT på riktigt.
- LIC. Personlig Tränare: Utbildad för att coacha och vägleda dig till dina mål på ett effektivt och säkert sätt.
- Kostrådgivare: Hjälper dig att optimera din kost för att stötta dina träningsmål och förbättra din hälsa.
- Huvudtränare i Funktionell Fitness: Specialiserad på att bygga starka, smidiga och funktionella kroppar.
- 10+ års erfarenhet inom kampsport: Gedigen bakgrund som hjälper mig skapa balanserade och mångsidiga träningsupplägg.
- Civilingenjör: Parallellt med min roll som PT arbetar jag med att designa 3D-printade skydd för proteser, vilket låter mig kombinera min kreativa och tekniska sida.
Som din PT hjälper jag dig att anpassa träningen efter dina förutsättningar och mål. Jag lägger fokus på kontinuitet, funktionalitet och att alltid få dig att känna dig starkare och bättre efter varje pass.
Vad våra kunder tycker
Rating
K
Karin Tydén
Richard har en magisk förmåga att förstå exakt hur långt du kan pushas. Det gör att jag hela tiden utvecklas. Hans sätt att variera träningen gör den otroligt rolig. Jag är ingen gymmänniska och tycker gym är ganska tråkigt, men med Richards träning känns det spännande att träna, man vet aldrig vad han ska hitta på.
Och även om man som jag är medelålders, så skapar han en stolthet i mig och en känsla av att ”jag kan”. Jag har redan börjat se och känna förändringar i kroppen som jag är grymt nöjd med. Jag har tränat för en hel del olika PT:s genom åren, och Richard är helt klart den bästa!
Karin Tydén, en av Europas främsta Mind Hackers
A
Ahmad Nehme
PT Richard är mycket bra på att inspirera och motivera. Hans positiva attityd och energi gjorde att jag alltid såg fram emot våra träningspass. Han var duktig på att sätta upp realistiska delmål och fira framsteg, vilket hjälpte mig att hålla motivationen uppe och fortsätta arbeta hårt.
Utöver själva träningen gav Richard värdefulla råd om kost och återhämtning, vilket hjälpte mig att förbättra min allmänna hälsa och välmående. Han var alltid tillgänglig för frågor och gav snabb och användbar feedback även mellan våra möten.
I
Inginerio A
Helt klart bäst PT i Malmö om du vill komma i form snabbt. Efter att jag startade företag så kom jag av mig och började bortprioriterat mig själv och min hälsa. Efter flera år av dåligt levnadsmönster tog jag kontakt med PT Rick. Mitt bästa beslut någonsin.
First Class PT Malmö har dessutom ett fantastiskt gym med bastu i Hyllie. Stort urval av gruppträning, skön atmosfär och gedigen träningsutrustning.
Rekommenderar! 👍
Din resa till bättre hälsa börjar helt utan förpliktelser.
Boka en kostnadsfri konsultation och InBody Scan. Ingen bindning eller krav på köp – du bestämmer själv när du är redo.
Vi respekterar din integritet. Dina uppgifter behandlas konfidentiellt i enlighet med GDPR.